Du erwartest mehr als die bloße Schulung von Körperhaltungen? Mehr als an der Oberfläche zu kratzen?
Gut so – Das ist auch mein Anspruch!
Von Hatha Yoga über ayurvedischen Lifestyle bis zum spirituellen Coaching
Hatha Yoga
Namasté
Nach über 30 Jahren der Praxis von Yoga verneige ich mich vor diesem indischen Übungsweg und der traditionellen Philosophie des Yoga.
Die tiefe Weisheit des Hatha Yoga verbirgt sich in den Körperübungen (Asanas), die darauf abzielen, die eigene Mitte zu finden. Wieder ganz im Körper zu landen und ihn als wunderbares Instrument zurückzuerobern, mit deren Hilfe wir zielsicher unsere Wege im Leben gehen können.
Das regelmäßige Üben von Ananas hebt dein Leben auf ein anderes Niveau; macht den Körper flexibler, sauerstoffreicher, kräftiger und belastbarer und die Muskeln erhalten die natürliche Fähigkeit der Tiefenentspannung zurück.
Ein weiteres Anliegen des Yoga ist es, einen Weg erfahrbar zu machen, der es den Menschen ermöglicht, aus dem Irrgarten von Leiden und Konditionierungen auszutreten. Der Freiraum, der sich daraus öffnet, kann beschrieben werden als fest im Körper verweilend, vorurteilsfrei der Welt gegenüberzutreten, während man in Klarheit und Ruhe ist.
Thai Yoga
Es ist die feinfühlig ausgerichtete Art der Berührung, die Thai Yoga zu einer besonderen und tiefgehenden Erfahrung macht.
Eine überraschend andere Kontaktaufnahme zwischen zwei Körpern, die sich durch einen Flow-Zustand synchronisieren.
Einige Wirkungen, die du erwarten darfst:
- Erhöhung der Beweglichkeit und Dehnbarkeit deines Körpers
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Linderung von körperlichem und emotionalem Stress durch Lösen von Verspannungen
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Linderung von Schmerzen
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Bereitstellung von mehr Energie
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Aktivierung deines Immunsystems
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Aktivierung des Wohlbefindens und der Zufriedenheit.
Erweiterungsprogramme/
Spirituelles Coaching
Du fragst dich vielleicht, was ein spirituelles Coaching von anderen Persönlichkeit-Coachings unterscheidet?
In meinen Programmen konzentriere ich mich u.a. dabei auf drei Aspekte:
- Die authentischste Version des eigenen Selbst herauskristallisieren
- Die wichtigste Heilungsblockade erkennen
- Das aktuell stärkste Entwicklungspotential im seelischen Sinne zu identifizieren.
Specials
Ayurvedisches Kochen
nähere Informtionen folgen in Kürze
Lachyoga
Das Lachen und die Freude ins Leben zu holen fällt in einem geschützten Rahmen in der Gemeinschaft ganz leicht.
In Lachyoga-Sessions (Hasya Yoga) gebe ich meine Erfahrung gerne weiter.
Bist du bereit diese Welt mit deinem Lachen schöner zu machen?
