„Die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen ist das Lachen“

Lachyoga ist eine der effektivsten und schnellsten Methoden in einen harmonischen und friedvollen Zustand zu kommen. Gemeinschaftliches Lachen hat die Kraft, uns Menschen auf eine heilsame Weise zu verbinden. In diesen aufgewühlten Zeiten Balsam für unsere aller Seelen.

Die natürliche Ausschüttung von Glückshormonen (z.B. Endorphine, Serotonine) machen es möglich und tragen dich auch noch einige Tage nach einer Lachyoga-Session. Diesen Zustand kann man nicht durch ein spontanes kurzes Lachen erreichen, sondern entsteht über ein anhaltendes Lachniveau von mindestens 20 Minuten.

Das Gehirn unterscheidet nicht, ob wir spontan lachen oder ob wir aus einer inneren Entscheidung heraus lachen. Das Lachen an sich setzt heilvolle Endorphine frei. Und genau das machen wir uns beim Lachyoga zu Nutzen.

Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria in Mumbai entwickelt. Er beschäftigte sich intensiv mit den Forschungsergebnissen des Lachens auf die körperliche Befindlichkeit. Die Resultate waren so eindeutig und positiv, dass er sich inspiriert fühlte einen Lachclub zu gründen.

Gemeinsam mit seiner Frau Madhuri entwickelte er schließlich eine Methode, die es durch verschiedene Phasen ermöglicht, leicht und fließend in einen Lachflow zu kommen.